OKB
Obsesif-Kompulsif Bozukluklar
OKB döngülerinde istemediğiniz düşünceler, yoğun kaygı ve rahatlamak için yaptığınız kontrol ya da tekrar davranışları günlük yaşamınızı daraltabilir. Bu durum hem zihinsel hem bedensel olarak çok yorucu olabilir.
Seanslarda bu düşünceleri sizin kimliğiniz gibi ele almayız. Bunun yerine kaygıyı sürdüren döngüyü, güvenlik arayışını ve sizi rahatlatıyor gibi görünse de uzun vadede yoran davranışları birlikte anlamaya çalışırız.
02
Seanslarda nasıl ilerleriz?
İlk görüşmelerde zorlayıcı düşüncelerinizin hangi durumlarda arttığını, rahatlamak için hangi davranışlara yöneldiğinizi ve bu döngünün yaşamınızı nasıl etkilediğini birlikte değerlendiririz.
Süreçte psikoeğitim, BDT temelli çalışma, duygu düzenleme ve hazır oluşunuza göre kademeli davranışsal adımları birlikte planlarız.
İlk Görüşme
Nereden başlayacağınızı birlikte netleştirebiliriz.
İlk görüşmede başvuru nedeninizi, beklentinizi ve bu süreçten neye ihtiyaç duyduğunuzu konuşarak size uygun çerçeveyi belirleyebiliriz.
